Je ne sais pas pour vous, mais depuis que je suis tombée enceinte, ma mémoire me fait souvent faux bon. Alors, quand est venu le temps de commencer la diversification alimentaire de Marguerite, je me suis mise en quête d’une «bucket list» d’aliments à introduire. D’abord, pour m’aider à me souvenir de ce que j’avais essayé et, ensuite, me donner quelques idées de menus.
Le hic, c’est que les nouvelles recommandations encouragent l’introduction rapide de tous les aliments, allergènes compris (sauf pour le miel qui augmente les risques de botulisme). J’ai trouvé plusieurs listes, mais elles étaient toutes classées par mois et selon les anciennes règles de la diversification alimentaire… Comme je voulais quelque chose de simple, j’ai pris mon Word à deux mains, et j’en ai créé une que je vous offre en téléchargement !
J’ai ajouté quelques lignes, parce que l’erreur est humaine et qu’il existe surement plusieurs aliments auxquels je n’ai pas pensé, mais c’est une bonne base, je crois.
Téléchargez votre liste d’introduction des aliments :
Ma bucket list d’introduction des aliments
